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生活記趣
早安登山 lee的遊記 2015-07-25 在桃園市復興區志繼山、東眼山森林遊樂區、滿月圓森林遊樂區、熊空千戶傳奇，全程19.4公里。 »
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Crystal水晶Mountain夏天很適合跑中級山呢，清涼有遮蔭，跑道又乾淨清晰。
台灣角落還能說什麼，捷兔就強腳。
lee台北捷兔每週六跑步，人數都超過200人以上，舉辦特別跑步，因為開放友會參加，人數會更多，最多的記錄是台北捷兔第2000次慶祝跑步之開幕式，1000人參加。
lee東滿步道是很適合跑步，只是19公里路中午12點多起跑，要在6小時內完成，還是有點壓力。
lee強腳不敢當，只是敢拼而已！
夫子。旅食趣 2015-07-13 在新北市三峽區雲心瀑布位於新北市三峽熊空山區的中坑溪上游，雙層簾幕式瀑布，雪白的水練自峭壁傾瀉而下, 水花飛揚噴珠洩玉，水氣瀰漫高低... »
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環保阿嬤金鳳姨森林在夏天增了涼意,綠意盎然..綠色總是讓人有生命的生生不息,
夫子謝謝你!
羅賴把這種挑戰體力的路線 我這肉腳一族 還是看看就好~
Pony爬山健行還是要注意山區安全呀！尤其最近動不動就強降雨，土石會鬆軟一點，夫子桑若最近會去的話要小心。
夫子謝謝你!
夫子謝謝你!
早安登山 lee的遊記 2015-06-29 在新北市三峽區熊空登逐鹿山、卡保山、木炭古道出滿月圓森林遊樂區0形，全程23.4公里，含休息12小時22分鐘，途中看到、聽到台灣獼猴無數、藍腹... »
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台灣角落大哥，這樣po文，會以為很好走，沒看到行進時間就去跑會很好玩，糗大了。
lee以為進入野生動物園嗎？有熊，台灣獼猴藍腹鷴和大山豬！
joey真神人也，以為是大學登山社的訓練課程！ 建議應加「慎入」警語，沒有十年八年山齡者禁止！！
lee走過才知道怕，慚愧！
愛爬山的阿貓讚!辛苦了!感謝分享!
lee謝謝 去年的舊記錄從重新整裡的
陽明山腳下的法蘭克 2014-08-30 在新北市三峽區熊空-紅河谷越嶺古道連接三峽熊空和烏來紅河谷,沿途風景秀麗,溪水潺潺,林相優美~ 熊空越嶺紅河谷古道以最高點的十字鞍部區分為... »
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unknown走得真好。天氣更好。
阿非邦-Bike、Hike、Photo、Worm 2014-04-13 在新北市烏來區終於整理好熊空-紅河谷越嶺！
約18公里的路程，（前後有三公里的柏油路要走）
鞍部走得很辛苦，不過鞍部兩端的柳杉林，很漂... »
約18公里的路程，（前後有三公里的柏油路要走）
鞍部走得很辛苦，不過鞍部兩端的柳杉林，很漂... »
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unknown很棒的行程, 距離體力時間對我都很剛好, 走的很舒服 , 尤其這次行程對左腳復健很有幫助, 還有認識了台灣山林樂活的朋友真的很棒, 謝謝少飛 Hughes
unknown12.5公里超山路，我分三次也走不完。 給各位前輩鼓掌了。 這麼棒的行程，不推文怎行呢。
unknown這條路我爬過一次 推
joey的遊記 2013-08-17 在新北市三峽區今夏高溫屢創紀錄，全台普遍悶燒難耐，出遊成為一件苦差事，但整天躲在冷氣房中也不是辦法，唯有泡在水裡才覺得舒服，這時溯... »
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joey是啊，夏天的親水活動，一向是最受歡迎的，不過必須注意安全，由有經驗的人帶領才能玩得開心又放心。
陽明山腳下的法蘭克 2011-08-21 在新北市新店區原本打算去大崎尖,在新店捷運站等往烏來的849公車時遇到山友林大哥~他要由 紅河谷越嶺到三峽熊空,他說5~6小時以內一定可以完成... »
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unknown法大真是好福氣遇到貴人帶路又完成一條路線,只是好奇法大平常也常在爬山.怎麼會走到腳抽筋?不解...!
unknown看起來法大應該從"吃"的方向下手,另一方面吃些對解決抽筋的藥品.這就要問醫生了.否則難保年齡越大走在山區就麻煩了.
unknown還有兩種原因是: 1.熱身不夠和一開始就衝太快以至於後繼無力跟賽跑般. 2.流汗過多且猛喝白開水以至於身體的電解質的流失. 最好是另外再攜帶1罐600cc的舒跑或是寶礦力等運動飲料 適時的補充身體的電解質. 而我的做法較為窮人的做法是攜帶一小瓶的食用鹽,不但可以 對付螞蝗,也可以適時的含些微在嘴巴配合白開水...
unknown紅河谷的吊橋是不打算修了嗎?已經壞很久了。 這條越嶺路一直沒機會走完，不知何年何月才能達成。
unknown看完法大此篇清涼有勁的路線介紹，心動馬上行動，我是從熊空入紅河谷出避免交通問題，在下鞍部碎石路時彷彿可想像法大當初是陡上累癱模樣，呵~但一路的美景相伴再累也值得，途中亦碰到此篇的林大哥，閒聊一番他又要到熊空，看來他對此鍾愛有加！另外法大在完成此路線後可能又得面臨拔刀爾，高腰山，美...
unknown9/10在三峽礁溪里站搭807公车原計劃前往五寮尖(初次) , 同車黃兄自組隊九人邀我同行 , 之前也看了你旅記 , 知道要走6個多小時 , 他說同行中有許多没走过 ,不會走很快 , 且有位77歲剛從南湖大山5日回來 , 机会難得遂加入他們的行列 ,由熊空站0925開始 , 没走很快約1159到达加九嶺 , 拔刀爾十字鞍部 , 休息約...
joey的遊記 2011-08-03 在市, 台灣 237三峽熊空地區的逐鹿、卡保、樂佩，是插天山系的幾個山頭，長久以來一直都列為待爬的目標。
這邊也是秋末冬初欣賞台灣山毛... »
這邊也是秋末冬初欣賞台灣山毛... »
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lee[成球狀的奇怪樹根]稱為[薯榔]早期的天然染料，平溪鄉有個村落叫薯榔村，薯榔村早期居民男人是礦工，女人、孩童則在山上薯榔成熟浮上地表時上山挖掘販賣貼補家用，那座山就是薯榔尖，薯榔尖從白石庭園看過去呈正三角形，當時在台陽煤礦工作的日本人將它視為日本的富士山。 薯榔： 拾回被遺忘的智慧-原住...
joey原來是原住民傳統染布的植物染原料--薯榔。 以前去平溪薯榔尖，純粹只是爬山而已，對於野牛基石的興趣要多一些，至於地名的意義則不求甚解，也不曾看到地面冒出的薯榔。這次還是同行友人先看到才注意到的，想不到還有這一段過往的人文背景，謝謝老哥的告知，內文已修正。
FRANK原來這就是薯榔,真的是長知識呢!!
小鈐爬累了...還可以游泳 真的太棒了 ^^
joey很適合夏天的行程，下山後清涼的溪水剛好洗去一天的疲勞。
peter薯榔在陽明山區也看過二次 , 一次是參加北岳在鹿堀坪古道上, 一次是參考嘟嘟隊在魚路古道往冷水大山的途中, 聽山友說薯榔有毒
重新站起&一步一腳印 2011-07-17 在新北市 三峽區雲森瀑布位於三峽熊空山區的中坑溪上游，是雲心瀑布及森山瀑布的統稱，雲心瀑布自崖頂傾斜而下，形態優雅羞似嬌女攏輕紗，勢... »
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lee讓你捷足先登了，先看看你的照片也好。雲森瀑布我走過兩次，記得我曾經發表過，但是就找不到。 炎炎夏日，想再找個時間去走一趟，去消消暑氣。
yang呵呵！石門青山瀑布我也很想去呢！炎炎夏日去瀑布區是很不錯的選擇。
joey正想說九月的探索玉山行前訓先拉到雲森瀑布走走，就看到這篇了，來（去）得正是時候。
yang又要上玉山！雲森瀑布很輕鬆，要繞一圈份量才夠。
linsun楊兄：雲森瀑布真的很美，joey要上玉山，至少要走到逐鹿山才夠分量。
Yuan真的好美!!可是這位美女感覺不太好親近呢!!走起來挑戰很高呢!!